Basics brauchst du, um wirklich Vollgas geben zu können |
Die Grundlagen die dir hier geboten werden sind das Fundament für alle Tainingsprogramme und dein Start um ein neues Level zu erreichen. Es geht hier um Ernährung, deine Ziele, Umsetzung, Motivation und natürlich auch um die Grundlagen im Calisthenics und HIIT, sowie ein Blick über den Tellerrand zu anderen Möglichkeiten, die dich weiter voran bringen können.
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